Durante el mes de septiembre nuestro Colegio SAMC de Cornellá (Barcelona) ha presentado en las reuniones con las familias su lema para este nuevo curso 2023-24: ¡Me detengo, respiro y te escucho!
El lema quiere brindar una fantástica oportunidad para reflexionar, para trabajar la necesidad de detenernos, de ser pacientes, de mirar a los ojos, de cuidar los pequeños detalles, reducir nuestro ritmo diario de estrés y actividad, de escucharnos, regular el uso de los móviles y las pantallas, de abrir nuestros corazones y de poner a la persona por encima de todo. De hecho, nos plantean si sabemos que, una de las principales razones para aprender a respirar bien, es aumentar la calma. Una respiración profunda, regular y rítmica, no apresurada, ayuda a reducir el nerviosismo y el estrés. Reduce nuestros movimientos inútiles (aquellos movimientos que hacemos y no tienen ningún propósito aparte de mantener el flujo sanguíneo) y ayuda a que las personas que tenemos delante nos perciban más serenos.
Gràcies per tan oportuns consells! (¡Gracias por tan oportunos consejos!)
